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1.6 站桩、开学

1.6 站桩、开学 (第1/2页)
  
  第一章我在美帝当特工
  
  1.6站桩、开学
  
  “扎马步,讲究腰马合一,你这动作,腰部力量基本用不上,全身重量都压在腿上,大腿还是横向斜向上的,这种站法,压力全部传到膝盖上,到时候膝盖首先受不了,一直站下去,等着过了40直接架拐就行了。”
  
  “有这么严重吗?”
  
  “我说的是比较好的状态,说不定你就直接坐轮椅了,到时候一日三餐都有人伺候。”
  
  “那应该怎么样?”
  
  “你先活动活动,看我的动作。”说话间,莫友乾自己扎好马步,“看出我和你的差别了吗?”
  
  “哇塞!”
  
  “到底看出什么?”
  
  “虽然不明白,但是感觉好厉害!”
  
  “行了,我明白了。你先扎个样子,大胯适当下放,不对,不是让你大腿全顶着,腰部用上力,就这样。别傻站着不动,看过骑马对吧?就是那个意思,原始的马步就是模仿骑马的动作。胸口挺起来,哈着胸看起来既没精神也不会有锻炼效果,对,就这样,腿别这么僵硬,放松一点,最重要的是别把重量都压在小腿上,更不要压在脚后跟上,想骨质增生啊........”
  
  然后,邓枫发现周围练习的所有学员都围了过来,围观也就算了,还时不时的来几句语言攻击。
  
  “哟,这马步扎的,都赶上我三岁水平了,继续努力,争取达到我五岁的水平。”这是个老油条,除了在新手面前秀优越啥都不行。
  
  “小鬼,坚持自己观点,别听师傅说什么,一定要坚持住,等你残疾了我会带礼物看你的。”这是个刻薄鬼,张嘴直接结束聊天的类型,简称“聊死了”。
  
  “师弟,坚持住,我们都是这么过来的。等你完全掌握了马步技巧,绝对不会再感到这么难受。”总算有个正常人了,说的话好歹让人心里热乎。
  
  “努力吧少年,实力就是方向,奔向光明的远方,去拯救世界吧!”话说这么中二的台词,你念出来不会感到羞耻吗?
  
  他喵的,谁说欧美人素质高,从不会像华夏人一样扎堆凑热闹,又是哪个说华夏人素质低,喜欢起哄、扎堆,你粗来,我保证不打死你,顶天了也就让你生活不能自理。
  
  整整20分钟,莫友乾就在反复纠正邓枫的动作,功夫没白费,动作终于达标了,此时的邓枫,腿也快不是自己的了。
  
  “对,就是这样,先坚持一个时辰。”莫友乾露出满意的笑容,邓枫则配合着露出比哭还难看的笑容,“还算不错,这么快就第一次成功了。估计用不了一个月,你就能自己正确的扎马步了。”
  
  而对邓枫来说,他终于不用再强忍着大腿的酸痛了。当然,也不是完全没事,事实上,这个动作的大部分细节都不太符合他平时的生活习惯,不过,忍忍就好了。
  
  终于,半个小时过去了.....
  
  没错,就半个小时,根本不是莫友乾说的“一个时辰”,就这还是因为第一次,莫友乾本来就心存考验的意思。一个12岁小男孩,一口气两个小时马步,完事后全身没有一点问题,更是神清气爽、充满力气,元气满满的直接进入下一个环节,这种“练武奇才”可能有,但很显然不包括邓枫。
  
  “扶着我的手,慢慢站起来,对,就这样,稳住,先站一会,让腿上的肌肉恢复一下,来,我扶着你,慢慢走几步,别急,稳住。”
  
  终于,莫友乾扶着他来来回回走了足有5分钟,让邓枫感觉到两条腿回来了,“师傅,我感觉两条腿就像被人偷走了之后换成木头的,还好,现在总算有了感觉,算是刚刚换回来了。”
  
  “好了,回去休息,什么时候你站桩之后只是有些疲劳,腿上也不在酸痛难忍,还能自己自由行走,我再教你套路。”
  
  “那要多久?”
  
  “不好说,看各人资质和体制,一般一个月到三个月不等。一般而言,时间越短代表资质越好。”
  
  “没有更快的吗?比如说百年不遇的习武天才之类的?”
  
  “有没有我也不知道,我没见过。”
  
  “师父,那你呢?”
  
  “........滚!”
  
  “那还有更长的吗?”
  
  “三个月还不能自主扎马步,那还练个屁,省点钱买肉吃多好,说不定还能让家里人夸你几句。”
  
  ..........
  
  “对了,这是药酒,回去用棉布使劲擦大腿、小腿肌肉,反复擦到感觉腿上发热为止。有这个保养,能保证你的肌肉不会拉伤或者僵化。”
  
  “谢谢师傅,你是好人。”
  
  “谢什么,100美刀,现金支付,概不赊欠。”
  
  “师傅,你好黑!不能给我配方吗,我自己做!”
  
  “啪!”
  
  一叠十几张打印装订好的A4纸砸在邓枫脸上。他赶紧捡起来一看,十几种药材,按照不同用量放入烈酒浸泡最少三个月,每一种药材的要求、烈酒的要求、浸泡顺序、浸泡环境.......
  
  对了,浸泡用的酒必须是纯粮酿造,而且酿造完成至少要窖藏一年,五年以上效果最佳,不能用工业酒精勾兑的所谓“好酒”,吹得再响也不行。
  
  “师傅,你真的是好人!”邓枫默默的把配方塞到怀里,放下钱拿起酒瓶。
  
  “.......滚!”
  
  虽然只练了一个小时,邓枫感觉比当年新兵连还要疲劳,就这么拖着步子找到山地车,然后扭扭拐拐的骑着回到别墅。
  
  “哦,上帝,乔纳森,你这是怎么了?你看起来好像被人把双腿拧断了。”丽娜难得的关心他。
  
  “丽娜,我在武馆学功夫。”
  
  “布鲁斯*李?那很酷!就像电影中一样吗?我也可以学吗?”因为暑假不上课,正好没出去的伊卡博德兴奋的开始嚷嚷,为了表现自己还特意打了几次空拳。
  
  “是的,也很累!看到我今天的样子没?以后很长时间内这就是你的未来,天上不会掉馅饼,想要得到李小龙的身手,那就要付出数不清的汗水。怎么样,一起学吗?”
  
  “额,谢谢,乔纳森,我觉得拳击有趣多了。”伊卡博德毫不犹豫的转身走人。
  
  然后就是一堆狗屁倒灶,终于完事后,邓枫回到卧室,拿出药酒使劲擦拭肌肉,结果第二天起床发现双腿竟然没有明显的不适。
  
  
  
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